登陆

图文攻略丨攻略告知你,怎么科学喂食婴幼儿(0-2岁)?

admin 2019-10-29 307人围观 ,发现0个评论

世界卫生组织(WHO)推荐的婴幼儿最佳喂养方式为从出生到6月龄的纯母乳喂养,此后继续母乳喂养至2岁或2岁以上,同时自婴儿6月龄开始,及时、合图文攻略丨攻略告知你,怎么科学喂食婴幼儿(0-2岁)?理、适量且安全地添加辅食和进行辅食营养补充,以满足婴幼儿的营养需求。

营养美学将对《婴幼儿喂养与营养指南》的内容,从3个方面进行图文详解:

  • 怎样实现母乳喂养?
  • 科学合理的辅食添加
  • 特殊状况的婴幼儿喂养建议

怎样实现母乳喂养?

保护、促进和支持母乳喂养。

一、重要性的认知

母乳喂养对孩子、母亲、家庭及社会均有益处。

对孩子的益处

对母亲的益处

对家庭的益处

1.减轻家庭的经济负担

2.可增进家庭的联系

3.方便的(可随时随地完成)

对社会的益处

1.母乳喂养是环保的

2.能发展成为更好的人力资源

3.可为国家节省大量医疗费用支出和社会资源

二、基础知识

乳房的结构

乳房包括乳头和乳晕、乳腺组织、支持性的结缔组织和脂肪、血液和淋巴管,以及神经。

泌乳的机理

母乳喂养受催乳素(由脑垂体前叶分泌)和催产素(由脑垂体后叶分泌)直接影响,雌激素等一些激素间接参与乳汁分泌。婴儿吸吮乳房,神经冲动从乳头传到大脑。

三、各种支持

母亲应该认识到母乳喂养是一个自然过程,是大自然赐予母亲的伟大权力,健康的母亲图文攻略丨攻略告知你,怎么科学喂食婴幼儿(0-2岁)?产后都具备哺乳能力。

催产素反射促进乳汁排出,如果母亲身体不适或者情绪低落,就会抑制催产素反射,乳汁分泌会突然停止。如果母亲能及时得到支持和帮助,感觉(心情)好起来,并且继续哺乳,乳汁分泌也会恢复。

四、喂养的方法及技巧

开奶时间、喂养频率及时长

1.产后最初几天对于成功、持续母乳喂养的重要性

2.母婴同室、按需喂养

3.根据孩子的情况可在不同时间母乳喂养

4.推荐每次母乳喂养时让孩子先吮吸/吸空一侧乳房

正确的哺乳姿势和哺乳要点

哺乳要点:

1.宝宝的头和身体呈一条直线。

2.宝宝面向母亲并整个身体靠近母亲。

3.宝宝的脸贴近母亲的乳房。

4.宝宝的下巴触及乳房。

正确的乳头含接方式和含接要点

乳头含接要点:

1.孩子开始用力吸吮后,将其小嘴轻轻往外拉约5mm,目的是将乳腺管拉直,有利于顺利哺乳。

2.妈妈能听到孩子吞咽的声音,并感受到孩子慢而深地吸吮。

3.整个喂哺过程妈妈没有感到乳头疼痛。

乳汁分泌的影响因素

几乎每个母亲都能分泌足够喂哺一个甚至两个婴儿的乳汁。

有时候孩子吃不到足够的母乳,常常是因为孩子吸吮不够或没有进行有效的吸吮,很少是因为母亲泌乳不够的原因。

另外,妊娠期间乳房发育不良,乳母既往接受过乳房外科手术、隆胸术,母亲使用了可能减少乳汁生成的药物(如:多巴胺受体激动剂等),乳母睡眠不良、情绪不好、抑郁、食物摄取量不足、多种营养素缺乏等因素常常会影响乳汁生成不足。

如何观察母乳喂养良好

1.大便

如果婴儿喂养适当,则应在出生后约3日内排空胎便,并逐渐转为正常大便,这个过程与乳汁生成Ⅱ期(即乳汁分泌增加期)的开始时间正好吻合。

2.小便

排尿次数减少,尿液呈深黄或橙色,或尿布中有砖红色尿酸盐晶体时,通常表明婴儿的液体摄入量不足,如增加液体摄入量后这种状况仍不能得到改善,应及时就医。

3.体重

除了看当前的体重值之外,还要连续监测婴儿的体重变化,并将体重值标在生长发育曲线(建议用WHO2006版)上,绘制婴儿“生长发育曲线”,通过生长变化趋势判定喂养状况是否合理。

乳母膳食安排及喂奶期间注意事项

哺乳期饮食关注要点:

推荐阅读:摆脱“传统思维”,规划属于自己的哺乳期膳食!

1.增加乳母进食量

2.增加液体摄入量

3.营养素补充

4.避免某些食物

5.避免使用某些药物

6.饮酒

7.吸烟

8.含咖啡因的饮料

科学合理的辅食添加

辅食是母乳之外的其他食物,以补充母乳营养的不足;必须是富含营养密度高,而且数量充足,才能保障和促进婴幼儿的健康和生长发育。辅食添加期间,母乳喂养仍然是营养素和某些保护因子的重要来源。

一、辅食添加的重要性

辅食添加是儿童从液体类食物逐步转化/过渡为普通固体食物的一个特殊重要阶段,这个过程基本在6~24月龄完成。

辅食添加不仅为婴幼儿提供营养,还与饮食习惯养成、心理行为发展密切相关。因此,辅食添加的意义是多方面的。

二、辅食添加的原则

婴幼儿的生长发育及对添加食物的适应性存在一定的个体差异,添加辅食的时间、种类、数量以及快慢等应根据婴儿的具体情况灵活掌握,循序渐进。

1.辅食添加的适宜年龄

对于大多数小儿满6个月是开始添加辅食的适宜年龄。

当婴儿出现下列3种情况时,可以提前添加辅食,但不应早于4个月。

过早(4个月前)、过迟(8个月后)添加辅食均会造成不良影响。

2.辅食添加的基本方法

从开始添加辅食到幼儿完全能够自主进食普通食物图文攻略丨攻略告知你,怎么科学喂食婴幼儿(0-2岁)?,约历时1年半左右,是一个极其重要而十分复杂的过程。

初始阶段:

抚养者尝试让婴儿感受辅食、接受辅食和练习咀嚼、吞咽等摄食技能的过程。这个过程有较大个体差异,一般需1个月左右时间完成。

第二阶段(7~9个月):

该阶段多数萌出了切牙,有一定的咀嚼、吞咽能力、消化能力;增加儿童辅食添加的种类和数量。

第三阶段(10~12个月):

通过前两个阶段的辅食添加,婴儿已经适应了多数常见食物并且达到了一定进食数量,手眼协调摄取食物的能力得到发展,口腔咀嚼、翻动、吞咽食物的能力更加熟练。该阶段应进一步强化喂养模式,培养良好的饮食习惯。

第四阶段(12~24个月):

多数幼儿1岁后乳磨牙开始萌出,咀嚼能力明显提高,也具备较好的运动协调能力、一定的认知能力和自控能力,该阶段是进一步锻炼自主进食能力、培养巩固良好饮食习惯的重要时期。

3.良好饮食习惯的建立

良好饮食习惯的建立与食物的选择、进食能力的培养、进食环境和父母的行为习惯

密切相关。

婴幼儿喂养是父母关注的焦点,合理的喂养方式和营养状态不仅可以改善生命早期的生长发育,有利于儿童体格生长和神经心理发育,并且对生命后期的健康如预防成年时期的肥胖、心血管疾病、血脂异常和糖尿病等慢性病具有重要意义。

对处于生长发育期的儿童,进食更是所有行为活动中最重要、最受养育人关注、最需要培养的环节,良好的进食习惯可提供儿童所需的营养素,减少体格发育偏离和患营养性疾病的风险,培养良好的生活自理能力,增进孩子与父母之间的情感交流。

特殊婴幼儿的喂养指导

一、食物过敏/食物不耐受

食物过敏是由一种或多种特定食物成分进入人体后使机体致敏,再次、反复进入人体导致机体产生异常的免疫反应,引起生理功能紊乱和/或组织损伤,可累及皮肤、消化、呼吸及心血管等不同的器官别把梦想逼上绝路,产生一系列临床症状。

婴幼儿阶段是食物过敏的高发时期,3岁后开始下降,但严重者可延伸图文攻略丨攻略告知你,怎么科学喂食婴幼儿(0-2岁)?到学龄期甚至到成人。

食物过敏患儿的喂养:

二、早产/小于胎龄儿

早产儿喂养为了更好地实施个性化喂养指导,需要对早产儿的营养风险进行评估。按照胎龄和出生体重,可将其分为高危早产儿、中危早产儿和低危早产儿。

根据早产儿营养风险等级、母乳量的多少,选择不同的喂图文攻略丨攻略告知你,怎么科学喂食婴幼儿(0-2岁)?养方案。

1.低危早产儿的个性化喂养方案:

2.中危早产儿的个性化喂养方案:

中危早产儿喂养方式与高危早产儿一样,区别在于强化治疗时间短一些(一般为矫

正月龄3个月),因为其危险因素相对较少。

3.高危早产儿的个性化喂养方案:

早产儿的辅食添加:

一般为矫正月龄6个月开始添加。胎龄小的早产儿发育成熟较差,辅食添加时间相对延迟。添加辅食过早会影响摄入奶量,或导致消化不良;添加过迟会导致食物营养素不足或造成进食技能发育不良。辅食添加初始阶段首选强化铁的米粉、蔬菜泥、水果泥等。矫正月龄7个月后可以提供肉、禽、鱼及蛋黄类辅食。

早产儿的营养补充:

三、艾滋病母亲的婴儿喂养

艾滋病通过母婴传播的几率在发达国家为14%~25%,在母乳喂养率较高的发展中国家为13%~42%。

HIV阳性的图文攻略丨攻略告知你,怎么科学喂食婴幼儿(0-2岁)?母亲通过哺乳使婴儿感染的可能性是5%~20%,感染可发生在母乳喂养的任何时候,新近感染的母亲比既往或怀孕期间感染的母亲将病毒传递给婴儿的可能性大两倍。

最后,

婴幼儿期的营养不良可导致近期和远期的不良后果,近期表现为体格和智力发育迟缓、患病率和死亡率增加,远期后果为影响儿童智力潜能的发挥、学习和工作能力下降、生殖能力及患慢性病的危险性增加。

福利1:

转发本文到朋友圈或营养/育儿相关微信群并截图后台留言,可获取文章内容课件PDF版。

福利2:

回复“大礼包”或长按下图扫码,查看营养教育素材库。

欢迎留言探讨。

请关注微信公众号
微信二维码
不容错过
Powered By Z-BlogPHP